Yaz aylarına giriş yaparken biraz daha fit gözükmek isteyenler ödem attıran tarifleri araştırmaya başladı. Vücudunda şişlik olduğunu hissedenler ise, ödem attıran çaylar, ödem atmak için ne yapmak gerekir? ödem atıcı kürler… ödem attıran en etkili 5 tarif
* 1 orta boy kırmızı pancar
* 1 adet yeşil elma
* 1 çay kaşığı zeytinyağı* 2 adet havuç
Yapılışı:
Malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin ve zeytinyağı ekleyip için.
Tarif 2:
* 1 orta boy salatalık
* 3 adet kereviz sapı
* Çeyrek limon suyu* 250 ml yeşil elma suyu
Yapılışı:
Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve sabah aç karına tüketin.
Tarif 3:
* 1 bağ maydanoz sapı
* 3 yaprak nane
* 1 avuç dereotu
* 2 adet salatalık
* 1 adet elma* 1 bardak su
Yapılışı:
Su hariç tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Suyu ekleyerek, ikindi ara öğününde tüketebilirsiniz.
Tarif 4:
* 1.0 lt su
* 1 yemek kaşığı elma sirkesi
* 1/3 demet maydanoz
* 3-4 dilim elma
* 3-4 dilim zencefil* 2 dilim ananas
Yapılışı:
Su ve elma sirkesi hariç tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Her yemekten önce 1 bardak kadar tüketebilirsiniz.
Tarif 5:
* 1 bardak yeşilçay (demlenmiş soğutulmuş)
* 1 adet salatalık
* 1 dilim ananas
* 10 tane kiraz
* 5 dal maydanoz* 1 tatlı kaşığı çörekotu veya keten tohumu
Yapılışı:
Çekirdekleri ayrılmış olan kirazlar ve tüm malzemeleri smoothie olacak şekilde blenderdan geçirin ve günde 1 bardak 1 ara öğüne denk geleceğini unutmadan tüketebiliriz.
YORUMLAR (İLK YORUMU SİZ YAZIN)